子供の猫背矯正

2022年7月27日 2022年7月26日 ace

ここ数年のコロナ禍において、お子様の猫背、巻き肩、ストレートネックが増加しています。実際に当院の患者様からの問い合わせも以前より増えています。

家でスマホや、タブレットを見たり、宿題をしている時に子供の背中が丸まっているのを見ると不安になりますよね。
お子様が猫背になってしまう原因と、猫背のデメリット、そして様々な対処法をご紹介します。

《子供が猫背になる原因は？》

子供が猫背になる原因とは、日常の生活習慣の乱れ、未発達の骨や筋肉、心理的要因の３つが考えられます。

〔日常の生活習慣の乱れ〕

猫背の原因として一つ目に、生活習慣による姿勢の乱れが考えられます。
スマートフォンやタブレット、ゲーム、机に向かっての勉強などは前傾姿勢になりやすく、長時間の過度な前傾姿勢が習慣になると背骨や骨盤が歪み猫背になってしまいます。

〔筋肉が未発達〕

二つ目に、姿勢を正しく保つ為の骨や筋肉が未発達である事が原因と考えられます。
筋肉が未発達である為、正しい姿勢を長時間保つことが難しく、思いランドセルやカバンを背負うなどの日常の動作でも、姿勢が崩れやすくなり猫背になってしまいます。
正しい姿勢を保つためには、体幹を鍛える事は勿論、整骨院などで歪みを矯正してもらう事も必要です。

〔心理的要因〕

成長期の女子児童などに多い高身長コンプレックスや、恥ずかしさや自信のなさなどの心理的要因によって無意識に背中を丸める癖がついてしまうことも、猫背の原因になり得ます。

《子供のうちに治療すれば治るの？》

そもそも猫背って治るの？と心配な方もいるとおもいます。猫背は意識して生活習慣を改善しいくことで改善できます。できるだけ早い時期に改善することで色々なメリットがあるので確認していきましょう。

とくにまだ強い癖がついていない子供のうちは、治療などにより比較的簡単に猫背を改善しやすく、その後も成長に伴い、正しい姿勢を身体が覚えてくれます。

また、幼稚園年長～小学校高学年にかけては運動能力が飛躍的に発達する時期です。
この時期に主な神経系が完成されるので、子供のうちに正しい姿勢を身に着けると大人になっても正しい姿勢を無理なく保ちやすくなります。正しい姿勢を身に着けることで、スポーツなどにおいて本来もっている力を最大限発揮できるようになります。