坐骨神経痛【即効性のある治療】
【坐骨神経とは】
坐骨神経痛とは、坐骨神経に沿ってお尻から脚の後面や外側、足趾にかけて起こる痛みや痺れの総称をいいます。坐骨神経は腰椎、仙骨からはじまり、足まで伸びる人体中最長の神経で、この坐骨神経が何らかの原因で刺激されると痛みやしびれが生じます。
坐骨神経痛を引き起こす病気としては、①腰椎椎間板ヘルニアや②腰部脊柱管狭窄症③腰椎分離、滑り症などが例に挙げられますが、腫瘍などが坐骨神経痛の原因となることもあります。
【原因】
坐骨神経痛の主な原因としては、以下のような病気が挙げられます。
①腰椎椎間板ヘルニア
②腰部脊柱管狭窄症
③腰椎分離・すべり症
④梨状筋症候群
など
なかでも腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症は、坐骨神経痛の原因として代表的な病気です。また、頻度は少ないですが、骨盤内の腫瘍などが原因で発症することもあります。
【症状】
殿部や脚の後面または外側に痛みやしびれが生じます。冷感、灼熱感などを感じることもあります。症状は人それぞれ違い、脚の一部のみに現れることも、脚全体に現れることもあります。
腰部脊柱管狭窄症が原因の場合、間歇性跛行という症状が生じることがあります。間歇性跛行はしばらく歩くことでお尻や太ももの後面に痛みが生じ、休むと治まり、歩き出すと再び痛むことが特徴です。
【即効性のある治療】
治療についてですが、お一人お一人のお身体の状態、体質、症状の出方により、治療法が変わってきます。
その時1番有効かつ即効性のある治療を行うことにより、早期に回復に向かいます。
しかし、単発の治療では良くなるものも良くならないので、継続的な治療を行う必要があります。
放っておいたり我慢していると、ヘルニアや重篤な疾患に移行したり、歩けなくなってしまう恐れもあります。
ですので、気づいたらすぐ整骨院などに受診する事をオススメします。
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【自宅でできるエクササイズ】
腰部・殿部の筋肉を伸ばし、坐骨神経の通りを改善させるストレッチです。
エース整骨院八千代市大和田
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