腰痛・坐骨神経痛解消
こんにちは!
まだ6月というのに、気温30℃を超える日が続いておりますが、皆様元気で過ごされていますでしょうか?
これからもっと暑くなってくると、熱中症になるリスクが高まりますので、よく水分、塩分を摂取していただき、体調管理を徹底して行きましょう!
さて、本日は、『腰痛や坐骨神経痛』についてです。
エース整骨院では、梅雨時6〜7月にかけて、腰痛や坐骨神経痛やギックリ腰等を訴えて来院される方が多くいらっしゃいます。
普段仕事の不良姿勢や、日常生活の中で腰を痛めるという事は多くの割合をしめるのではないかと思いますが、
これに加えて、
この時期の原因として考えられるのが、
①季節の変わり目で湿度や気温差
②暑さで水分や、塩分が失われる
③冷房による冷え
こういった外部からの身体への悪い影響が加わることにより、より腰痛へのリスクが高まってしまいます。
ですので、エース整骨院では、姿勢改善や自宅でできるストレッチ等に加え、こまめな水分・塩分摂取、体を冷やさないように、といった細かな指導もさせていただいております。
普段と同じ生活をしているだけなのになぜ?
と思う方、もしかすると、それ以外の要因が重なり合い、つらい痛みを引き起こしているのかもしれません。
よくあるパターンとしては、薄着でクーラーをかけて寝ているうちに体が冷え、朝起きるタイミングで腰を痛めてしまった。
朝、起床時に痛くなる原因としては、このような身体の冷えがポイントになります。
ですので、暑い時期こそ、身体を冷やしすぎないようにする事が大事ですね!
エース整骨院では、腰痛、坐骨神経痛、ギックリ腰などの症状に対し、手技治療、矯正、鍼、電気等を用いて、症状にあった治療でアプローチしていきます。
だだ、そこまで行く前段階で、違和感やダル重さ、張り感がでてきたらまず、早期治療を受けましょう!!
腰痛治療の施術風景↓