成長期のお子様に多い『我慢してしまう痛み』

成長期のお子様に多い「我慢してしまう痛み」

スポーツを頑張っている小学生・中学生に多く見られるのが、
「痛いけど言わない」「休みたくないから我慢する」という状態です。

特に、サッカーやダンス、バスケットボールなど、
走る・跳ぶ・止まる動作が多い競技では、
成長期特有の痛みが出やすくなります。

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成長期に痛みが出やすい理由

成長期の身体は、
骨の成長スピードに筋肉や腱の成長が追いつかない状態です。

さらにスポーツでは、
利き足の使いすぎや同じ動作の繰り返しにより、
身体のバランスが崩れやすく、
知らないうちに歪みが生じていきます。

その結果、
•膝
•かかと
•太もも
•ふくらはぎ

といった部位に負担が集中します。

代表的なものに
オスグッド病・ジャンパー膝・シーバー病などがあります。

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「少し痛い」は危険サイン

子どもは
「休みたくない」
「レギュラーを外れたくない」
「チームに迷惑をかけたくない」
という気持ちから、痛みを我慢してしまいがちです。

しかし、
•練習後に痛みが残る
•夕方になると痛みが強くなる
•走り方が変わった
•片足をかばっている

こうしたサインは、
身体の歪みや疲労が限界に近づいている合図です。

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放っておくとどうなる？

痛みを我慢したままプレーを続けると、
•筋肉の硬さが抜けず
•歪みが強くなり
•フォームが崩れて

結果的に、
別の部位（足首・腰・股関節）まで痛めてしまうことがあります。

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エース整骨院のサポート

エース整骨院では、
成長期の身体に合わせた歪み改善を行い、
スポーツによる負担を軽減していきます。

また、
疲労がたまった筋肉に対しては
スポーツマッサージを行い、
回復力を高め、ケガを予防します。

試合が近い選手には、
試合前のテーピングやコンディショニングケアも対応しています。
不安を残さず、安心してプレーできる状態を目指します。

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土曜日の朝は早くから受付しています

平日はなかなか通えない選手や、
試合前にケアを受けたい方のために、
土曜日は朝早くから受付しています。

試合前の最終調整やテーピングなど、
お気軽にご相談ください。

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保護者の方へ

「痛い」と言わなくても、
動きの変化や表情にサインが出ていることがあります。

成長期は、
早めのケアが回復への近道です。

歪み改善・スポーツマッサージ・試合前ケアを通して、
大切な成長期とスポーツライフを全力でサポートします。