冷やす？温める？
2021年12月6日
患者様からのよくある質問です。 急に痛めた場合、（冷やす）の？（温める）の？ 答えは簡単です！ 患部が①熱を持っている②拍動性に痛む③赤く腫れている④安静にしていても痛む場合は、とりあえず冷やして下さい！ 例え普段は温め […]
朝の腰痛予防
2021年12月3日
【朝の腰痛予防】 朝、起床時に腰が辛い、ダルい、腰を痛めてしまう方、また、毎朝痛くなる方は多いのではないでしょうか？ 朝、起床時は、長時間の同じ姿勢や、気温、体温低下などにより、痛み等が出やすくなります。 そういった方向 […]
年末年始のぎっくり腰に注意！
2021年12月1日
年末にかけ、ぎっくり腰の様な症状で来院される方が増加します。なる前の予防が大事ですので、年末バタバタする前に、背骨の矯正や、もみほぐしなどで身体をメンテナンスしておく事をオススメします。 エース整骨院のもみほぐしコースは […]