ストレートネック改善（スマホ首）

《原因》　　　

ストレートネックの原因は様々ですが、やはりスマホを長時間見ていることや、デスクワーク（テレワーク）などが1番の原因だと考えられます。

・長時間のスマホ
・デスクワーク
・筋力低下
・寝る際の偏った姿勢
・リビングでの座る位置（テレビを向く姿勢）
・下を向いて長時間の作業

《症状》

ストレートネックになると、無症状のままという方も中にはいますが、そんな方でも徐々に下記のような症状が出てくる場合があります。

・手の痺れ
・首こり、肩こり
・頭痛
・眼精疲労
・冷え
・猫背
・めまい
・呼吸がしずらい

《セルフストレッチ・ケア》

完全には対策するのは困難ですので、時間を短くしたり、姿勢を意識することから始め、ストレッチなどもこまめに行いましょう

・スマホの時間を短くする
・枕の高さを調節する
・休憩を挟み、ストレッチをする
・デスクワークの姿勢を改善する
・大きく深呼吸する

下記のような簡単にできるストレッチもありますので、スマホやPCを休憩する際などに、やってみて下さいね！

①

②

③

《治療》

エース整骨院の頚椎矯正は、矯正＋牽引のダブル効果により、早期に歪んだストレートネックを改善していきます。
矯正は怖いという方もいらっしゃるかと思いますが、痛みがなく、終わった後の爽快感を感じられると思います。
頚椎の歪みだけでなく、眼精疲労、頭痛、肩こり、手の痺れなど様々な症状に効果がありますので、そういった症状がでている方も、是非頚椎矯正を受けることをオススメします。

治療期間は症状にもよりますが、1ヶ月から3ヶ月でしっかりと治ります。
治療を受けながら、徐々に改善されていくのがわかると思います。
勿論治療だけでなく、日常生活でのセルフケアも指導、説明しますので、ご安心くださいね！

《頚椎矯正》

一回　1500円　

他の治療やもみほぐし（10分1100円）とのセットも可能です。
お得な回数券もあります。（10回13500円）

施術風景

エース整骨院八千代市大和田
京成大和田駅から徒歩1分
047-779-2513
保育士在中
キッズルーム有り
産後骨盤矯正
スポーツ外傷
駐車場3台
20時まで診療