暑い夏、カラダを冷やさないようにしましょう！

こんにちは！
6月も半ばとなり、一気に暑くなりましたね！

皆様お身体のケアされてますでしょうか？

エアコンや扇風機を使う時期になると、身体の冷えによって神経痛などを起こしやすくなります。

湯船にしっかり浸かる、ストレッチをする、適度な運動をする、靴下をはく、冷たい飲み物を取りすぎない、布団をしっかりかけるetc。。

このように、暑いからといって無理に身体を冷やさないようにする事を意識付けてみてください！

日時生活での意識付けは勿論ですが、やはり痛みや痺れが出る前に、メンテナンスする事をお勧めします！