TVで話題のEMS体幹トレーニング

《EMS体幹トレーニングとは》

EMSとは脳に代わって運動神経に刺激をあたえ、電気を流して筋肉を動かすマシンです。
EMSを使用すると、筋力UP、筋持久力向上、柔軟性向上、脂肪燃焼、基礎代謝アップ、デトックス効果、冷えやむくみの改善、運動不足の解消などの効果が期待できます。

当院で使用しているEMSは数種類ありますが、今回ご紹介するのは、足を乗せるだけ、わずか10分程度あれば簡単に下肢の筋力や体幹が鍛えられる優れものです。

すぐに立ち上がれない、歩くのが不自由、つまづきやすい、転倒しやすい方に特にオススメです。

《ロコモティブシンドローム対策》

ロコモティブシンドロームとは、年齢によって筋力が低下したり、関節や脊椎などが変形し、（狭窄症・骨粗鬆症など）運動器の機能が低下することで、立つ上がったり、歩いたりといった移動機能が低下した状態をいいます。

ロコモによる運動不足が、生活習慣病を悪化させるケースもあり、重度な生活習慣病に起因する身体活動の低下がロコモを悪化させるなど、互いに影響しあい全身の機能低下を引き起こしていることも考えられます。

ですから、ロコモはできるだけ早い段階で発見し、適切なリハビリテーションや治療を行うことが必要となります。

正常な身体活動を行うための筋力やバランス力は加齢に伴って低下していきます。
それが運動機能の低下を引き起こすこともあります。
また、筋力やバランス力の低下はつまづきやすくなり、転倒など、思わぬけがをしやすくなります。さらにはそのことが原因で運動不足となることが、さらにロコモを悪化させるケースも少なくありません。関節などに起こる痛みも運動不足の原因になります。

《こんな方にも》　

・つまづきやすい
・足を引きづる
・座るとなかなか立ち上がれない
・片足立ができない
・脳梗塞片麻痺
・筋力低下
・体幹がぶれる
・スポーツ時に体幹が安定しない
・足の痺れ
・むくみ
・冷え

《治療について》

治療頻度ですがら筋力に対しては1日おきに実施する事が1番良いですが、週に2回くらいでも効果は期待できます。

初回1000円
（20分間）
２回目〜1500円

お得な回数券→10回 12000円

是非一度お試し下さいね！

エース整骨院八千代市大和田
京成大和田駅から徒歩1分
047-779-2513
駐車場3台
保育士在中
予約可能
夜8時まで診療