それってもしかしてシーバー病？

🏀 小学生バスケ、サッカー選手に多い「かかとの痛み」⚡️

「走ると痛い」「ジャンプでズキッ」
それ、もしかしたら シーバー病（踵骨骨端症） かもしれません。

⸻

👣 シーバー病とは？

シーバー病は、成長期の子どもに多いかかとの痛みの症状で、正式には 踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう） と呼ばれます。
成長期の骨（踵骨）の柔らかい部分に繰り返し負荷がかかることで痛みが出るもので、特にジャンプやダッシュの多いスポーツ（バスケット、サッカー、陸上など）でよく見られます。

成長が止まると自然に治ることも多いですが、早めのケアで回復を早めることが可能です。

⸻

🔹 原因
•成長期の骨（踵骨）の 骨端部（成長軟骨） に繰り返しストレスがかかる
•ジャンプやダッシュなど、足に強い負荷がかかるスポーツで発症しやすい
•骨が柔らかく、筋肉や腱の引っ張りに弱い時期に起こる

⸻

🔹 症状
•朝の一歩目が痛い
•かかとを押すと痛む
•走る・ジャンプ・着地でズキッと痛む
•痛みがふくらはぎやアキレス腱に広がることも

⸻

🔹 特徴
•成長期特有の オーバーユース障害
•成長が止まると自然に治ることも多い
•早めにケアすると、痛みの期間を短くでき、再発も防げる

⸻

💡 セルフケアのポイント
•足底をゴルフボールやテニスボールで コロコロマッサージ
•ふくらはぎストレッチでアキレス腱の負担を軽減
•インソール使用で足への衝撃をやわらげる

⸻

👨‍⚕️ 治療・サポート
•テーピング固定でかかとをサポート
•マッサージ・フォーム改善で再発予防
•背骨・骨盤・股関節・膝・足関節の矯正施術で歪みが原因の痛みもケア
•超音波エコーで確定診断も可能

⸻

🏥 エース整骨院の特徴
•試合前のコンディショニングや練習後のケアもサポート💪
•駐車場🅿️完備、予約可、保育士在籍で通いやすい
•アスリートが集まる整骨院です
•早めのケアで、痛みを繰り返さない身体づくりをサポート✨

⸻

💡 まとめ
•成長期のかかとの痛みは我慢せず、早めに対処が大切
•セルフケアと専門家による治療で、試合や練習に支障のない身体へ
•無理をせず、「出たい試合」に向けてできることを一緒に考えましょう