筋膜リリース治療でケガのないカラダをづくりを☆

【筋膜リリースとは？】
　

筋肉がスムーズに動く為に、連動して動く筋膜の滑りの良さが必須となります。これを放っておくと、筋膜の萎縮や癒着に繋がります。
この癒着や萎縮を取るために、筋膜に直接アプローチし、柔らかくさを産み、滑りを良くして、解きほぐすことを『筋膜リリース』と言います。

効果的な筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大させる事が可能となります。

【そもそも筋膜とはなんでしょう？】

筋肉は、表面を『筋膜』という薄い組織膜に包み込まれています。この筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことをさします。筋肉の上をウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込んでいます。
筋膜は、筋肉全体を覆っている最外層の『筋外膜』、いくつかの筋線維を束ねて覆っている『筋周膜』、さらに筋線維１本１本を包む『筋内膜』との３種類に分けられます。

この筋膜は柔らかい組織であり、委縮してしまったり、癒着して固まってしまう特徴があります。この筋膜の委縮や癒着が、筋肉にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。
そうなってしまうと、最終的には筋組織や筋膜が切れやすい状態になってしまい、疲労感や痛み、肉離れといった怪我に移行しやすくなります。

【筋膜の役割】　

・各筋繊維間を隔て、包み込み、分ける、結びつけるなど
・体の姿勢を保つ役割を持つ
・組織間がこすれあう摩擦からの保護
・筋繊維の動きを支える
・力の伝達
・筋肉の保護・支持

【筋膜や筋肉に悪影響を及ぼすもの】

筋膜は筋肉と同様に、日々の日常生活での姿勢や体への負担、疲労など様々な要因によって異変が生じます。

・水分不足
・ストレス
・疲労
・睡眠不足
・長時間の不良姿勢
・筋肉のコリ
・過度な運動の繰り返し

【筋膜リリースの効果】

筋膜リリースを継続的に行うことにより、筋肉全体の動きが良くなり、筋肉の深部へのスムーズな血液循環も改善していきます。また、関節可動域も広がり、姿勢も良くなる為、関節へのストレスが減少してスムーズな関節運動を行う事ができるようになります。
さらには筋膜の萎縮や癒着を取り除く事ができる為、スポーツなどにおける運動パフォーマンスが向上します。

【エース整骨院での筋膜リリース治療】

筋膜リリース一部位　1500円
全身的　　　　　　　4000円

エース整骨院八千代市大和田
京成大和田駅から徒歩1分
047-779-2513
鍼治療
骨盤矯正
猫背矯正
スポーツ外傷
保険証使えます
駐車場3台
女性スタッフ3名
保育士在中
20時まで診療
予約可能